{"id":175,"date":"2020-11-23T20:02:42","date_gmt":"2020-11-23T23:02:42","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wordpress\/?p=175"},"modified":"2020-11-29T14:09:37","modified_gmt":"2020-11-29T14:09:37","slug":"transporte-manual-de-cargas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/2020\/11\/23\/transporte-manual-de-cargas\/","title":{"rendered":"Transporte Manual de Cargas"},"content":{"rendered":"\n

\u2022 O transporte manual de cargas \u00e9 uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo respons\u00e1vel por um grande n\u00famero de les\u00f5es e acidentes do trabalho.
\u2022 Estas les\u00f5es, em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas tamb\u00e9m podem causar outros males como, por exemplo, a h\u00e9rnia escrotal.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A figura abaixo mostra a t\u00e9cnica correta para o levantamento de cargas (caixa, barra, saco, etc.):
\u2022 O joelho deve ficar adiantado em \u00e2ngulo de 90 graus.
\u2022 Bra\u00e7os esticados entre as
pernas.
\u2022 Dorso plano.
\u2022 Queixo n\u00e3o dirigido para baixo.
\u2022 Pernas distanciadas entre si lateralmente.
\u2022 Carga pr\u00f3xima ao eixo vertical do corpo.
\u2022 Tronco em m\u00ednima flex\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na figura abaixo, a t\u00e9cnica indicada para a movimenta\u00e7\u00e3o lateral de carga (no caso, um barril) \u00e9 a seguinte:
\u2022 posi\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s em \u00e2ngulo de 90 graus, para evitar a tor\u00e7\u00e3o do tronco.
\u2022 No outro desenho, em que o modelo carrega uma caixa, o porte da carga \u00e9
feito com os bra\u00e7os retos (esticados), de modo a obter menor tens\u00e3o nos
m\u00fasculos dos mesmos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A movimenta\u00e7\u00e3o manual de cargas \u00e9 cara, ineficaz (o rendimento \u00fatil para opera\u00e7\u00f5es de levantamento \u00e9 da ordem de 8 a 10%), penosa (provoca fadiga intensa) e causa in\u00fameros acidentes. Portanto, sempre que poss\u00edvel, deve ser evitada ou minimizada.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A mecaniza\u00e7\u00e3o das atividades pode ser feita com o emprego de: polias, transportadores de correia, talhas empilhadeiras, carrinhos de transporte, elevadores, guindastes, pontes-rolantes, etc.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Capacidade Individual de Carga<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Menores de 16 anos = PROIBIDO<\/strong><\/li>
  • De 16 a 18 anos: 16kg para homens e 8kg para mulheres;<\/li>
  • Acima de 18 anos: 40kg para homens e 20kg para mulheres.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Algumas Recomenda\u00e7\u00f5es de Seguran\u00e7a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    • Evitar manejo de cargas n\u00e3o adequadas ao tipo f\u00edsico, \u00e0 forma, tamanho e posi\u00e7\u00e3o;<\/li>
    • Usar t\u00e9cnica adequada em fun\u00e7\u00e3o do tipo de carga e os EPI\u2019s (luvas, \u00f3culos) necess\u00e1rios;<\/li>
    • Procurar n\u00e3o se curvar; a coluna deve servir como suporte;<\/li>
    • Quando estiver com o peso, evite rir, espirrar ou tossir;<\/li>
    • Evitar movimentos de tor\u00e7\u00e3o em torno do corpo;<\/li>
    • Manter a carga na posi\u00e7\u00e3o mais pr\u00f3xima do eixo vertical do corpo;<\/li>
    • Procurar distribuir simetricamente a carga;<\/li>
    • Transportar a carga na posi\u00e7\u00e3o ereta;<\/li>
    • Movimentar cargas por rolamento, sempre que poss\u00edvel;<\/li>
    • Posicionar os bra\u00e7o junto ao corpo;<\/li>
    • Usar sempre o peso do corpo, de forma a favorecer o manejo da carga;<\/li>
    • Existem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de CARGAS MANUAIS.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Procedimentos B\u00e1sicos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      LEVANTAR CAIXAS:
      \u2022 Usar o esfor\u00e7o das pernas deixando-as com abertura
      adequada;
      \u2022 Estender os bra\u00e7os;
      \u2022 Centralizar a carga;
      \u2022 Mant\u00ea-la pr\u00f3ximo ao corpo.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      LEVANTAR SACOS:
      \u2022 Manter a cabe\u00e7a e costas em linha reta;
      \u2022 Segurar o saco com a palma da m\u00e3o;
      Levantar com esfor\u00e7o das pernas, deixando-as com abertura adequada;
      \u2022 Apoiar o saco sobre o ombro;
      \u2022 Segurar com firmeza e iniciar o transporte com as costas reta.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Confira as dicas que deixamos para realizar o transporte manual de cargas de forma correta e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-seguranca-do-trabalhador"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":261,"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions\/261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/siticomsbs.org.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}